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Skincare Secrets

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Skincare Secrets

  • 2018-09-07

    少量多餐瘦不了!晚餐早點吃,早餐晚點吃

    想吃的還是照吃不誤,只要延長兩餐的間隔,就能燃燒更多脂肪。體內的脂肪細胞24小時都在釋出脂肪酸,但這樣的狀態只有在進食的時候被打斷,因此將兩餐間隔延長到5∼6小時,晚餐與隔天早餐的間距則拉長到12小時,就可以幫助燃脂。

     

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